Pratiquante de longue date, je considère le Reiki comme un très bel outil de soin et d’introspection dont la force réside à la fois dans sa simplicité et dans son accessibilité. Ainsi, cette discipline accompagne ma vie quotidienne depuis bientôt une quinzaine d’années et je ne me verrais plus vivre sans.

Qu’est-ce que le Reiki ? 

Le Reiki est une technique de santé, de bien-être et de développement personnel et/ou spirituel (en fonction de la manière dont la personne choisit de vivre sa pratique). Concrètement, il s’agit principalement d’un traitement par imposition des mains, celles-ci servant à transmettre le ki, l’énergie, afin de la faire circuler dans l’organisme pour activer ses facultés d’autoguérison et favoriser un retour à l’homéostasie. Le corps et l’esprit n’étant pas dissociés, le Reiki, de par la profonde relaxation corporelle qu’il induit, est également favorable à l’équilibre psychologique de la personne. Son grand avantage est qu’il peut être pratiqué à la fois sur autrui et sur soi-même, pour qui déciderait de se former. Cet outil permet donc une gestion autonome de son bien-être, en encourageant l’individu à adopter une attitude responsable à l’égard de sa santé.

Soins Reiki :

Je propose des soins Reiki − autrement dit, des « soins énergétiques » − qui se font sur table et durent entre une demi-heure et une heure environ. La personne est confortablement allongée et est invitée à se relaxer et à être présente à ce qui se passe à l’intérieur d’elle-même. Il faut comprendre que le Reiki fait partie des outils que je propose en tant que psychologue, il ne s’agit donc pas juste de passer un moment de détente agréable comme on le ferait dans un spa par exemple, mais bien d’entrer dans un état d’introspection favorable à des prises de conscience salutaires en lien avec la situation en cours. Ce qui n’empêche pas la détente, bien entendu ;). Cependant, les soins Reiki que je propose prennent toujours place dans un contexte plus général, qui est celui de la problématique qui vous a amené à me consulter.

Voici quelques-uns des bienfaits du Reiki, vérifiables d’un point de vue empirique :

• Diminue le stress, en installant un profond lâcher-prise lors des soins ;
• Améliore la qualité de vie, de par sa contribution au bien-être général ;
• Ressource la personne à tous les niveaux, grâce à son effet profondément relaxant ;
• Libère les émotions refoulées, en débloquant les tensions physiques et psychiques cristallisées dans le corps (les « nœuds » énergétiques) et en rétablissant ainsi une libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme de la personne ;
• Favorise l’introspection, celle-ci étant facilitée par l’état méditatif qu’il procure ;
• Réunifie le corps et l’esprit, ce qui a pour effet de renforcer l’attention à soi (en rendant attentif aux signaux corporels, véritables baromètres intérieurs) et la capacité à se recentrer rapidement si nécessaire ;
• Corollaire des points précités, permet à la personne de « rentrer en amitié » avec elle-même et de vivre davantage dans la bienveillance et l’écoute de ses besoins fondamentaux.

A noter que le Reiki aurait d’autres bienfaits plus spécifiques mais, faute de preuves scientifiques suffisantes, je préfère ne pas les mettre en avant. Néanmoins, il peut être intéressant de les évoquer en filigrane pour les personnes intéressées à connaître ces supposés effets bénéfiques. Par exemple, le site PasseportSanté.net rapporte que selon certaines études (celles-ci étant d’une qualité méthodologique insuffisante, malheureusement), le Reiki pourrait : diminuer les symptômes dépressifs ; améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancers ; améliorer la mémoire et le comportement des personnes souffrant d’Alzheimer ou d’atteintes cognitives légères ; réduire la douleur ; contribuer à la réadaptation après un accident vasculaire cérébral (AVC). Par ailleurs, selon les différentes sources disponibles sur le Reiki, il est commun de lire que ce dernier permettrait de : renforcer le système immunitaire ; soulager les personnes souffrant de maladies chroniques ; équilibrer le système endocrinien ; favoriser l’élimination des toxines, notamment en stimulant le péristaltisme intestinal et les autres émonctoires ; diminuer la douleur chronique ; améliorer les troubles du sommeil ; etc.

Pour les pratiquants réguliers, il est également fait état d’une augmentation de la créativité et de l’intuition, d’une capacité empathique accrue, d’un sentiment de connexion plus grand avec les autres et l’environnement immédiat, ainsi que de l’émergence de certaines facultés dites « psychiques ». Il est bon de savoir que ces derniers effets sont fréquemment rapportés par les méditants expérimentés, ce qui laisse supposer que le Reiki est bel et bien une pratique méditative avant tout.

Les approches / médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis plusieurs années, si bien qu’elles sont à présent bien implantées en Suisse et dans diverses régions du globe, cohabitant plus ou moins pacifiquement avec la médecine académique. Ainsi, une personne sur trois aurait recours à ce type de soins au moins une fois par année en territoire helvète. C’est dire l’ampleur du phénomène.

A l’origine de cet engouement, une remise en question des diktats de la médecine classique, celle-ci n’étant pas toujours en mesure de répondre de manière satisfaisante aux maladies dites « de civilisation », ces dernières étant bien souvent la résultante directe de notre mode de vie délétère. Par ailleurs, le contexte actuel brandit l’étendard du naturel à toutes les sauces, ce qui peut expliquer en partie le succès rencontré par ces approches ; beaucoup s’appuient en effet sur des pratiques ancestrales importées d’autres cultures et véhiculent allègrement l’idéal d’un homme vivant en harmonie avec son écosystème, dans le respect des lois fondamentales de la nature.

En outre, le besoin de recourir aux médecines complémentaires traduit probablement aussi une volonté de lutter contre le morcellement de l’humain en pièces détachées, corollaire direct d’une médecine hyperspécialisée, dont la technologie soigne de manière mécanique des parties et non un tout, déshumanisant l’individu au passage et le rendant spectateur de son traitement, impuissant face à la machinerie complexe que représente le circuit hospitalier. Il en résulte un profond sentiment de déconnexion chez les patients, déconnexion d’avec le corps médical d’une part, mais également d’avec son propre corps − qui, face à la maladie, devient agent de servitude plutôt que de liberté.

Finalement, le recours à des techniques de soins complémentaires peut donc aussi révéler le choix de devenir acteur de sa santé plutôt que de rester passif face aux traitements proposés par un corps médical perçu comme intimidant et tout puissant. En prenant le parti d’envisager l’individu dans sa globalité (d’où l’emploi régulier du terme holistique dans le contexte des médecines complémentaires) et de proposer une prise en charge personnalisée face aux problématiques individuelles, ces approches offrent une réponse au malaise ressenti par un grand nombre de patients. Pour preuve, de plus en plus de professionnels de la santé s’y intéressent et des techniques telles que l’hypnose et la méditation de pleine conscience disposent désormais d’un large panel d’études attestant de leur intérêt dans le cadre d’un système de santé se voulant davantage intégratif.