Presse
J’ai testé: La routine matinale parfaite
Sur les réseaux sociaux, les stars chantent les louanges de leurs habitudes matinales quotidiennes, au point d’inciter leurs fans à les imiter. Méthode miracle ou poudre aux yeux? On en a désormais le cœur net. Femina – Ellen De Meester, 17 août 2020. […]
Podcast Tout va bien E37: Mieux comprendre et gérer l’hypochondrie
S’il vous arrive d’angoisser à l’idée d’avoir contracté une maladie, avant de réaliser que vous vous êtes inquiétés pour rien, cet épisode est pour vous! Une psychologue nous parle de l’hypochondrie, de ses possibles causes, et nous propose des exercices destinés à l’enrayer, à raisonner notre cerveau inquiet et à interrompre les cycles de pensée anxieux. Femina – Ellen De Meester, 24 juin 2020. […]
Podcast Tout va bien E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress
Dans ce nouvel épisode du podcast, nous abordons la thématique des tensions physiques, petits messages bien désagréables que nous fait parvenir notre corps. Sarah Bezençon, psychologue de la santé, nous aide a interpréter ces signaux, et nous rappelle qu’ils peuvent être apaisés grâce à une routine bien-être adaptée à nos besoins. Un épisode pour desserrer la mâchoire et s’étirer comme un chat. Femina – Juliane Monnin, 16 oct. 2019. […]