Presse
3 exercices pour cultiver son «âme d’enfant» (et pourquoi c’est utile)
Curiosité, enthousiasme, ouverture d’esprit… les qualités de l’enfant qui sommeille en nous peuvent s’avérer très utiles dans notre quotidien d’adulte, en nous reconnectant à nos rêves. En cette période de Fêtes, obscurcie par la cinquième vague, on s’inspire de cette vision qui nous ramène au présent. Une douce résolution facile à appliquer, toute l’année. Femina – Ellen De Meester, 16 déc. 2021. […]
L’avis des psychologues sur la loi de l’attraction
Attirer des événements heureux au moyen de pensées et d’énergies positives: la «manifestation» connaît un succès fou. Applaudi dans d’innombrables ouvrages, inlassablement loué sur les réseaux sociaux, le concept semble fonctionner pour ses adeptes. Nous avons demandé l’éclairage de trois experts, afin de comprendre s’il s’agit d’un placebo… ou si l’effet est réel! Femina – Ellen De Meester, 15 nov. 2021. […]
Se comparer aux autres, un reflex (pas toujours) inutile
Article papier du Matin Dimanche en date du 20 décembre 2020. […]
Podcast Tout va bien E40: Comprendre et pratiquer l’autohypnose
L’idée de l’hypnose vous intrigue, vous enthousiasme ou vous inquiète un peu? Alors cet épisode est fait pour vous! Une psychologue démystifie cette pratique souvent incomprise et nous propose trois exercices pour s’y initier gentiment, afin de mieux envisager l’étendue des bienfaits qu’il est possible d’en tirer. À écouter dans un lieu calme, pour se détendre après une longue journée. Femina – Ellen De Meester, 09 sept. 2020 […]
J’ai testé: La routine matinale parfaite
Sur les réseaux sociaux, les stars chantent les louanges de leurs habitudes matinales quotidiennes, au point d’inciter leurs fans à les imiter. Méthode miracle ou poudre aux yeux? On en a désormais le cœur net. Femina – Ellen De Meester, 17 août 2020. […]
Podcast Tout va bien E37: Mieux comprendre et gérer l’hypochondrie
S’il vous arrive d’angoisser à l’idée d’avoir contracté une maladie, avant de réaliser que vous vous êtes inquiétés pour rien, cet épisode est pour vous! Une psychologue nous parle de l’hypochondrie, de ses possibles causes, et nous propose des exercices destinés à l’enrayer, à raisonner notre cerveau inquiet et à interrompre les cycles de pensée anxieux. Femina – Ellen De Meester, 24 juin 2020. […]